もみほぐし専科 もみせんのブログ
プライベート
投稿日:2025/4/20
- 寒暖差疲労に効く!ご自宅でできる簡単セルフケア3選
- こんにちは、もみせんです(*'▽')
この時期は日中と朝晩の寒暖差が大きく、体がついていかずに“なんとなく不調…”を感じる方が増えています。
これがいわゆる「寒暖差疲労」ですね!
自律神経のバランスが乱れて、だるさ・頭痛・肩こり・眠気などが出てしまうこともあります。
今回は、そんな寒暖差疲労におすすめのおうちでできるセルフケアを3つご紹介します。
セルフケア1 朝の白湯習慣
→ 胃腸をあたためて自律神経が整いやすくなります♪
セルフケア2 耳・首まわりをやさしくマッサージ
→ 気圧センサーがある部分をほぐすことで頭痛やコリを緩和
セルフケア3 ぬるめのお風呂でリラックス
→ 副交感神経を高め、睡眠の質UP&疲労回復に効果的!
ちょっとした習慣が、春の不調をぐっと和らげてくれますよ。
もちろん「セルフケアだけじゃ物足りない…」という方は、
手技で体調を整える当店の【もみほぐし】もおすすめです。
お気軽にご相談くださいね!
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,500 【初回割引】もみほぐし60分★通常¥3,920→¥3,500
|

サロンの最新記事
-
●2025/8/30
-
●2025/5/9
-
●2025/5/2
-
●2025/4/26
-
●2025/4/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(0)
- 2026年2月分(0)
- 2026年1月分(0)
- 2025年12月分(0)
- 2025年11月分(0)
- 2025年10月分(0)
- 2025年9月分(0)
- 2025年8月分(1)
- 2025年7月分(0)
- 2025年6月分(0)
- 2025年5月分(2)
- 2025年4月分(10)
- 2025年3月分(0)
- 2025年2月分(0)
- 2025年1月分(0)
- 2024年12月分(0)
- 2024年11月分(0)
- 2024年10月分(0)
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(1)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(2)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(7)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(3)
- 2022年3月分(4)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(1)
- 2021年12月分(0)
- 2021年11月分(0)
- 2021年10月分(1)
- 2021年9月分(3)
- 2021年8月分(3)
- 2021年7月分(2)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(1)
- 2021年4月分(0)
- 2021年3月分(0)
- 2021年2月分(0)
- 2021年1月分(0)
- 2020年12月分(0)
- 2020年11月分(0)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(1)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(1)
- 2020年6月分(0)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(1)
- 2020年3月分(1)
- 2020年2月分(2)
- 2020年1月分(1)
- 2019年12月分(0)
- 2019年11月分(0)
- 2019年10月分(1)
- 2019年9月分(0)
- 2019年8月分(1)
- 2019年7月分(0)
- 2019年6月分(4)
- 2019年5月分(7)
- 2019年4月分(9)
- 2019年3月分(0)
- 2019年2月分(1)
- 2019年1月分(2)
- 2018年12月分(0)
- 2018年11月分(4)
- 2018年10月分(3)
- 2018年9月分(5)
- 2018年8月分(1)
- 2018年7月分(3)
- 2018年6月分(2)
- 2018年5月分(1)
- 2018年4月分(1)
もっと見る
もみほぐし専科 もみせんのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 【初回割引】もみほぐし60分★通常¥3,920→¥3,500
|
|
新 規 |
¥4,500 【初回割引】もみほぐし75分★通常¥4920 →¥4500
|
|
新 規 |
¥5,000 【初回割引】もみほぐし90分★通常¥5920 →¥5000
|
|
新 規 |
¥3,500 【初回限定】骨盤矯正60分★通常¥3920→¥3500
|
|
再 来 |
¥3,800 【オススメ!】全身もみほぐし60分コース★
|
|
再 来 |
¥5,800 【オススメ!】じっくり全身ほぐし90分コース★
|
