医療提携エステティックサロン Salon Lena 北千住店
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- 東京都足立区千住旭町20-10 滝澤ビル302
- 北千住駅東口徒歩5分【東口学園東通り】
サロン リーナ 北千住店(Salon Lena)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/1/21
- 食べないのに痩せないのは何故
- 「食事量を減らしているのに体重が落ちない」

「むしろ前より痩せにくくなった気がする…」
実はこのお悩み、エステに来られる方の中でもとても多いです。
1 代謝が落ちている
食べない期間が続くと、身体は「飢餓モード」に入ります。
・エネルギーを使わない
・脂肪を溜め込む
・筋肉が減る
結果、痩せにくく太りやすい身体に。
特に30代以降は、代謝の落ち方が加速しやすいので要注意です。
2 自律神経が乱れている
食事制限+忙しさ+睡眠不足。
この組み合わせ、自律神経が乱れる最短ルート。
自律神経が乱れると脂肪が燃えにくくむくみもとれない。冷えやすい。
「体重は変わらないのに、見た目が重たい…」
それ、脂肪より巡りの問題かもしれません。
3 ホルモンバランスの影響
無理な食事制限はホルモンにも影響します。
・生理前に太りやすい
・下半身だけ落ちない
・お腹周りが頑固
これらは脂肪のつき方のクセと深く関係しています。
4 実は“燃やす準備”ができていない
痩せるには
「減らす」より先に「巡らせる」ことが大切。
血流、リンパ、筋肉のゆるみ
ここが整っていないと、
どれだけ食事を減らしても結果は出にくいのです。
食べないダイエットは、もう卒業しませんか?
エステでは
「体重を落とす」より
「痩せやすい身体をつくることを大切にしています。
巡りを整える
代謝を上げる
脂肪が落ちやすい状態へ導く
無理に我慢するダイエットではなく、
ちゃんと食べて、ちゃんと痩せる身体へ
「食べてないのに痩せない…」と感じたら
それは身体からのSOSかもしれません。
今年こそ、
間違った頑張り方を手放してみましょう
医療提携エステティックサロン
Salon Lena & Lena鍼灸院
東京都足立区千住旭町20-10
滝澤ビル302
北千住駅東口徒歩5分
【営業時間】
10:00-19:00
定休日:火曜/第2第4日曜
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