アタマとカラダのほぐし整体&マタニティマッサージ 整えーる 池袋店
アタマトカラダノホグシセイタイアンドマタニティマッサージトトノエール イケブクロテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都豊島区池袋2-59-8玉起屋ビル102
- JR池袋駅西口から徒歩7分/副都心線池袋駅C6出口から徒歩5分
アタマとカラダのほぐし整体アンドマタニティマッサージ 整えーるのブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/2/13
- 教えて!パンダ先生♪(むくみ)
-
こんにちは!パンダ先生です。今回は知っているようで知らない「むくみ」について記述していきたいと思います。
女性のお悩みでも多く聞かれる「むくみ」の解消にも役立てていければ良いかと思います。
1.むくみとは?
専門的な言い方になりますが、何らかの原因で皮膚ないし皮膚の下に水分が溜まった
状態を言います。酷いむくみになると、3~4日で10キロも体重が増加することもあるそうです。
2.むくみは何故おこるのか?
大きく分けると生活習慣によるものと内臓の機能低下の2つに分けられます。
内臓の機能低下につきましては、医学的なお話しになりますので、お医者様に
健康診断や人間ドッグの時に心配なら聞いて下さい。
生活習慣では、塩分の摂り過ぎ、長い時間同じ姿勢でいつづける、水分の摂り過ぎ又は
摂らなさすぎ、それら以外にも、睡眠不足、運動不足、ストレス等、様々な要因があります。
3、どういうケアが必要か?
基本的には代謝をあげるのが効果的です。ストレッチや運動、手軽にできることとして
湯船につかることをオススメします。
塩分を取り過ぎてしまう方には、食後にバナナやメロン、柿、オレンジ系の柑橘類がオススメです。
カリウムというミネラル分の一つが豊富に含まれているため、体内の老廃物や塩分を外へ排出する
働きを促してくれるそうです。
また、成人が一日に必要な水分量は(運動量の少ない人で)2リットル~2.5リットル程だと
言われており、少なくとも1.5リットルは摂取するのが望ましいとも言われてます。
むくみはそれ自体ケアを心掛ければすぐに解消される場合がほとんどです。
但し、ケアする期間が空いてしまう程、効果が実感しづらくなってしまう場合もあります。

オイルフットマッサージや全身のほぐし整体で、しっかり集中的に身体を癒やしてみては如何でしょう?
【アタマとカラダのほぐし整体&マタニティマッサージ整えーる池袋店】
tel 03-6875-7817
東京都豊島区池袋2-59-8玉起屋ビル1階
# 浮腫み#眼精疲労 #頭痛 #ヘッドマッサージ # マタニティフォト#ほぐし整体#マタニティ#マタニティマッサージ#マッサージ#リラクゼーション#オイルマッサージ#アロマ#フットマッサージ#池袋マッサージ#求人池袋#マタニティマッサージ池袋#妊婦#池袋#池袋西口#ikebukuro
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥7,500 足裏から膝まで浮腫み・張り・疲労感を癒し尽す!アロマフットマッサージ60分
|
投稿者
★パンダ 先生☆
サロンの最新記事
-
●2026/3/12
-
●2026/3/12
-
●2026/3/4
-
●2026/3/3
-
●2026/3/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(6)
- 2026年2月分(19)
- 2026年1月分(20)
- 2025年12月分(15)
- 2025年11月分(26)
- 2025年10月分(32)
- 2025年9月分(31)
- 2025年8月分(30)
- 2025年7月分(31)
- 2025年6月分(35)
- 2025年5月分(31)
- 2025年4月分(39)
- 2025年3月分(35)
- 2025年2月分(33)
- 2025年1月分(29)
- 2024年12月分(42)
- 2024年11月分(37)
- 2024年10月分(56)
- 2024年9月分(34)
- 2024年8月分(51)
- 2024年7月分(65)
- 2024年6月分(42)
- 2024年5月分(30)
- 2024年4月分(35)
- 2024年3月分(40)
- 2024年2月分(45)
- 2024年1月分(48)
- 2023年12月分(49)
- 2023年11月分(57)
- 2023年10月分(39)
- 2023年9月分(61)
- 2023年8月分(58)
- 2023年7月分(60)
- 2023年6月分(59)
- 2023年5月分(61)
- 2023年4月分(38)
- 2023年3月分(40)
- 2023年2月分(26)
- 2023年1月分(30)
- 2022年12月分(20)
- 2022年11月分(21)
- 2022年10月分(29)
- 2022年9月分(37)
- 2022年8月分(35)
- 2022年7月分(45)
- 2022年6月分(48)
- 2022年5月分(46)
- 2022年4月分(42)
- 2022年3月分(102)
- 2022年2月分(22)
- 2022年1月分(21)
- 2021年12月分(5)
- 2021年11月分(9)
- 2021年10月分(11)
- 2021年9月分(3)
- 2021年8月分(11)
- 2021年7月分(21)
- 2021年6月分(11)
- 2021年5月分(21)
- 2021年4月分(27)
- 2021年3月分(23)
- 2021年2月分(28)
- 2021年1月分(18)
- 2020年12月分(11)
- 2020年11月分(0)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(2)
- 2020年7月分(2)
- 2020年6月分(0)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(2)
- 2020年3月分(3)
- 2020年2月分(4)
- 2020年1月分(5)
- 2019年12月分(6)
- 2019年11月分(2)
- 2019年10月分(0)
- 2019年9月分(0)
- 2019年8月分(0)
- 2019年7月分(0)
- 2019年6月分(0)
- 2019年5月分(0)
- 2019年4月分(0)
- 2019年3月分(0)
- 2019年2月分(0)
- 2019年1月分(0)
- 2018年12月分(1)
- 2018年11月分(0)
- 2018年10月分(0)
もっと見る
アタマとカラダのほぐし整体アンドマタニティマッサージ 整えーるのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 深層部に届く深い圧 【口コミ割】アタマとカラダのほぐし整体 60分
|
|
新 規 |
¥7,700 深層部にじっくり圧 【口コミ割】アタマとカラダのほぐし整体 90分
|
|
新 規 |
¥5,500 妊婦さんを応援♪【口コミ割】アタマとカラダのマタニティマッサージ60分
|
|
新 規 |
¥7,700 じっくり癒やし 【口コミ割】アタマとカラダのマタニティマッサージ 90分
|
|
新 規 |
¥7,500 首コリ解消◎ 【口コミ割】ほぐし整体orマタニティ+αゆるゆるネック80分
|
|
新 規 |
¥8,500 お薦め◎ 【口コミ割】アロマフット40分+ほぐし整体orマタニティ60分
|

