1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン池袋・目白トップ   >  
  5. アタマとカラダのほぐし整体アンドマタニティマッサージ 整えーる   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

アタマとカラダのほぐし整体&マタニティマッサージ 整えーる 池袋店

アタマトカラダノホグシセイタイアンドマタニティマッサージトトノエール イケブクロテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 東京都豊島区池袋2-59-8玉起屋ビル102
  • JR池袋駅西口から徒歩7分/副都心線池袋駅C6出口から徒歩5分

アタマとカラダのほぐし整体アンドマタニティマッサージ 整えーるのブログ

おすすめメニュー
投稿日:2026/2/17
 教えて!パンダ先生♪(免疫力)
 
こんにちは!パンダ先生です。
 教えて!パンダ先生♪(免疫力)_20260217_1
今回は、免疫力を高めるあれこれをご紹介したいと思います。

1.食事で免疫力をアップ
免疫力が低下すると、花粉症などのアレルギーを引き起こすと言われています。
なので、お手軽な方法として、免疫力を高める食材を摂取する事をオススメします。
ヨーグルト、味噌、納豆は腸内を整える効果があります。
体内の免疫細胞の多くは腸内にある為、腸内を整えることは免疫力を高める事に
繋がります。
それ以外にもリンゴ、バナナ、ニンニク、生姜も免疫力を高める効果があります。

2.しっかりと睡眠で免疫力アップ
就寝前のひと手間で睡眠の質が向上し、免疫力アップに繋がります。
38~40℃の湯
船にじっくりつかり、身体を暖めてからの就寝が最適です。
また、やさしい甘味がする温かい飲み物もリラックス効果があると言われています。
それら以外では、就寝10分前にストレッチをすると睡眠に入りやすくなります。

3.身体をほぐして免疫力アップ
身体をマッサージする事で、血行を良くし、自律神経を整え、免疫細胞の活性化に
効果があると言われています。
また、施術を受けることで、ストレスの軽減や睡眠の質の向上にも繋がります。

一過性のものではなく、日々のセルフケアの継続が免疫力を高めてくれます。
この機会にどれか一つ取り入れてみてはいかがでしょうか?

 
 教えて!パンダ先生♪(免疫力)_20260217_2

【アタマとカラダのほぐし整体&マタニティマッサージ整えーる池袋店】
tel 03-6875-7817
東京都豊島区池袋2-59-8玉起屋ビル1階

#免疫#免疫力アップ#頭痛 #ヘッドマッサージ #マタニティ小顔# マタニティフォト#ほぐし整体#マタニティ#マタニティマッサージ#マッサージ#リラクゼーション#オイルマッサージ#小顔矯正#アロマ#フットマッサージ#池袋マッサージ#求人池袋#マタニティマッサージ池袋#妊婦
 教えて!パンダ先生♪(免疫力)_20260217_3



おすすめクーポン

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • 小顔矯正
  • その他

¥11,000

究極の整い【口コミ割】アロマフット+ほぐし整体orマタニティ+小顔矯正 120分

提示条件:
予約時
利用条件:
※口コミを投稿して頂けるお客様に限ります
投稿者

★パンダ 先生☆

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

アタマとカラダのほぐし整体アンドマタニティマッサージ 整えーるのクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • その他

¥5,500

深層部に届く深い圧 【口コミ割】アタマとカラダのほぐし整体 60分

提示条件:
予約時
利用条件:
※口コミを投稿して頂けるお客様に限ります

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • その他

¥7,700

深層部にじっくり圧 【口コミ割】アタマとカラダのほぐし整体 90分

提示条件:
入店時
利用条件:
※口コミを投稿して頂けるお客様に限ります

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • その他

¥5,500

妊婦さんを応援♪【口コミ割】アタマとカラダのマタニティマッサージ60分

提示条件:
予約時
利用条件:
※口コミを投稿して頂けるお客様に限ります

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • その他

¥7,700

じっくり癒やし 【口コミ割】アタマとカラダのマタニティマッサージ 90分

提示条件:
予約時
利用条件:
※口コミを投稿して頂けるお客様に限ります

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • ボディ
  • その他

¥7,500

首コリ解消◎ 【口コミ割】ほぐし整体orマタニティ+αゆるゆるネック80分

提示条件:
入店時
利用条件:
ホットペッパーからのネット予約のみ

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • その他

¥8,500

お薦め◎ 【口コミ割】アロマフット40分+ほぐし整体orマタニティ60分

提示条件:
予約時
利用条件:
※口コミを投稿して頂けるお客様に限ります
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

アタマとカラダのほぐし整体アンドマタニティマッサージ 整えーるのブログ( 教えて!パンダ先生♪(免疫力))/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅