ツバキ(TSUBAKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/10/29
- 《97》『口癖』を変えれば痩せる！？
- みなさんは普段発している言葉を意識していますか？
口にしたもので人の体は作られますから
オーガニックなものや
栄養のスペックが高いものをしっかり食べれば
健康的な体になります。
一方で
ジャンクフードやコンビニ弁当を食べたり
無駄に糖質を摂りすぎていたら…
不健康な体になってしまう。
私たちのメンタルはなにで作られているのか考えたことはありますか？
食べるものに気を付けている人は
多いかもしれませんが
発している言葉を意識している人は少ないのでは？
私も気をつけなければと感じているひとりです。
ふとした瞬間や思わず出てしまう口癖が
私たちのメンタルを形成しています。
つまり、
『口癖』を変えればメンタルが安定するということです。
(『言霊』なんて言葉もありますね)
たとえば、
・なんでできないんだろう？
・めんどくさい
・つまらない
などの否定語を口にしていたら、メンタルは不安定になります。
また
自分が言わなくても他の人が言ったり
それらに囲まれていたら
メンタルはドンドン悪くなるでしょう。
否定ばかりする人と過ごすと疲れることってありませんか？
これ、かなりの確率で間違いないと思うのですが…
そういう否定的であり、且つ他責の方は
「痩せたいが、痩せられない人」もひとつだと感じます。
本当は痩せたいと思っている…が言い訳が多いことがポイントで
そんな思考はもったいない！
誰にでもあるチャンスですから、口癖を変えてみてください。
たとえば、
・私ならできる
・どうすればできるか？
・続けてみよう
・やってみよう
など、プラスの口癖にしてみんるんです！
「本当に、口癖だけで痩せられるの？」と疑問に思うかもしれません。
わかります。
発する言葉を
変えてみてください。
今まで途中で諦めていたことも
「できる、できる」
と口ずさみながら行動すれば、
思考が変わり、良いモノに出会えたり
チャンスに引き寄せられたり…
私も諦めかけたときに、
言葉を変えて、乗り越えてきたからこそ言えます。
ぜひ、口癖を変えて
メンタルを安定させ、
理想の体型を手に入れてください。
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