ツバキ(TSUBAKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/31
- 《111》毎日むくむ人へ… どうなればむくまないか？
- 「柔軟性」と「むくみ」は密接で、
むくみを除きたいのであれば
「柔軟性」は向き合わなくてはならないキーマンです。
ここで伝えたいのは
どのくらい開脚ができるかどうかの
関節の柔らかさではなく、
「筋肉」「筋膜」に
柔らかさがあるかどうか？
↑これらの状態が「むくみ」に直結するからです。
・長時間の同じ姿勢
・運動不足
・ストレス
などが思いあたる方は
筋肉、筋膜の状態がよくなく、むくみがちと言えます。
なぜなら
筋肉、筋膜が緊張し
柔軟性がなくなる要因となるものを
持ち合わせそれを解消できていなかいからです。
湯船につかったり
マッサージをしたとて…
根本改善をしなければ
おそらく明日もむくみます。
毎日の疲れ
長年の滞りで
凝り固まった筋肉に
適切なアプローチをすることで
筋肉、筋膜の柔軟性を向上し
常にむくみのないカラダを作るのことができる
↑これが私のサロンの強みです。
そのためには
「筋肉、筋膜を柔らかくする」
これはもう絶対に
必要不可欠な行為なんです。
セルフマッサージが
ダメだと言っているわけではないですが
今日もむくんでいる…？
そうならば
むくみに対してのアプローチが的確でないと考えられます。
ただ自分ではやり方がわからない。
餅は餅屋。
プロに頼って最短で解消するのも策のひとつなのでは？
と…
数年前までパンパンにむくむ毎日を過ごしていた私は思うのです。
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