ツバキ(TSUBAKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/11
- 〈189〉お菓子を食べると自動的に体脂肪になる？
- 甘いお菓子を食べると
自動的に体脂肪になる
そう思っていませんか？
実はそんなことはないんですね。
脳疲労にグミを推奨している私です。
お客様から「太るか不安…」と言う声があったので説明しておきます。
甘いお菓子を
ちょっとだけ食べると
それは、体を動かすための
エネルギーとして使われます。
そして
使い切れなかった分だけが
体脂肪になります。
これはお金と同じで
80円くらいをもらったら
わざわざ銀行に行って貯金はしないと思います。
すぐに使うか
とりあえず、お財布に入れておきます。
でも、20万円みたいに
普段使わない金額なら
銀行に貯金しておこうとなります。
体も同じで
少し食べた分は
エネルギーとして使われるか
筋肉や肝臓のようなお財布に
一時的に保管されます。
(脳のエネルギーは糖質です。)
体脂肪として貯めるには
糖を脂肪に変える作業が必要で
体にとっては少し手間がかかります。
しかも
使う時は、わざわざ体脂肪から取り出さなければなりません。
そのため
たくさん余った時だけ
体脂肪として貯められます。
なので、
お菓子を食べてしまったからといって
心配する必要はありません。
ただ、お菓子ばかり食べていると
一見、太っていないように見えるが…
実は、ブヨブヨです…
という体型になります。
(スキニーファット)
スキニーファットについては
また別で。
正しい知識をもって
体型コントロールしていきましょう！
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