ツバキ(TSUBAKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/13
- 〈190〉立ち仕事で脚がむくみ慢性化してる？
- 仕事を簡単に変えるわけにはいかない…
でも
むくみは解消したいという人のために
私はサロンケアを推奨しています。
(ただのマッサージではありません！)
定期的に施術を受けることで…
悪くなる一方であったり
慢性化し、それに慣れてしまった状態を
抜け出すことができます。
それが私の仕事です。
仕事中や日常生活の中でも
むくみの予防・緩和をすることは可能ですから
今、体でどんなことが起こっているのかを知ってもらうために
今回は
〈長時間同じ姿勢で筋肉を動かさずにいる？〉です。
立ちっぱなしの姿勢は
・重力によること
・同じ姿勢でいるがための筋肉緊張
であり、
血液やリンパ液といった水分が下半身にたまって「むくみ」状態になります。
こうしてたまった血液やリンパ液を
下半身から全身へ送り出す役割をしているのが「ふくらはぎの筋肉」です。
ふくらはぎの筋肉がポンプとなり
水分や老廃物を全身に循環させているのですが…
長時間同じ姿勢で
筋肉を動かさずにいると
その機能がうまく働かないだけでなく
筋肉が緊張と疲労して
だるさや痛みを感じるようになります。
これは長時間座っている時にも言えます。
長距離トラックの運転手さんって
脚、大丈夫なのかなぁ…と
見かけると思ってしまう。
ありきたりなんだけれど…
仕事の合間には適度にストレッチを行ったり、足首回したり、足指動かしたりすることが大切なんです。
現状が良くない方は
特別なサロンケアをして
まず、状態を良くしていくためのスタートラインに立ことが近道です。
TSUBAKIはそのためのプランを設計しています。
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