ツバキ(TSUBAKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/17
- 〈191〉「今日も食べてしまった…」
- 「今日も食べてしまった…」
「やるって決めたのに、できなかった」
「私って、なんでこうなんだろう…」
自分にがっかりしてしまう時
ありますね。
( 私もよくよくわかります 汗 )
仕事でも家庭でも
やることがいっぱい…
というかグチャグチャ（泣）
カラダもボロボロ…
疲れているし
けれど食欲はある…
正直、どこから手をつけていいのか
分からなくなっているが…
「痩せたい！」
そんな時に
どうしても伝えたいことがあります。
がっかりしても、できなくても。
実は、
ちゃんと前に進んでいます。
なぜなら、
できなかったこと「気づいている」から。
そして、
「このままでは終わりたくない」と
“また自分と向き合おうとしている”から。
それって、
一歩前に進んでいる証拠なんです。
不調がないこと、痩せてる自分
◯◯だったらいいのに…と
次々と浮かんでくるのは、
あきらめていないから！
だったら次は、
こう問いかけてみましょう。
「どうしたら、できる？」
私のサロンでは
自分でゴールポイントを見つける練習として
まずは迷わないようにモデルルートを示しています。
◯生まれ持った体質
◯なぜ、痩せにくいか？を分解
人によっては食事の記録をお願いすることもあります。
これは
自分の動きを記録するだけでなく
振り返ることで前進した自分に出会えるのでお願いしています。
これは、私自身が
記録を大切にしている理由の１つでもあります。
現状把握の記録って
ただ現実を突きつけるものじゃありません。
自分だけのゴールを見つけるプロセスです。
「私どこに向かいたい？」と自分に問い直していきましょう！
ゴール設定
↓
現状把握
↓
原因理解
↓
施術＆行動
これらをグルグル繰り返し回して
体型コントロールができる身体を作っていきます。
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