ツバキ(TSUBAKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/4
- 〈193〉足首の硬さはむくみを引き起こす！？
- むくみを「ひざ下」に感じる方に知って欲しい。
よくつまずきますか？
(たいした段差もない所で。)
しゃがみ込んだ時
地面にかかとがつかないですか？
そんな方は「足首が硬い」くくりになります。
「足首が硬い」ことがむくみを引き起こしているのです。
意外ではないですか？
足首の硬さがむくみにつながることを
理解し気にしている方って
少ないと思います。
では
足首が硬くなる原因は何でしょう？
結論から言うと…
足首周囲の組織の状態に問題があります。
足首周辺の組織とは？
・骨、軟骨
・筋肉
・靭帯、腱
という多くの組織が連携して構成されています。
これは体重を支えながら複雑な運動を行うためです。
特に
足関節の動きに関わる筋肉の柔軟性が低下することが、
足首が硬くなる原因と考えられます。
さらに、
ふくらはぎやすねの筋肉が硬くなっていれば、
おそらく、足首周りは「硬化」は加速してしまいます。
別に…
動かしづらいわけではないし…
と、思われるかもしれませんが
動ける範囲で動くことに慣れるからです。
(これは他の部位にも言えることです。)
すでに
ひざ下にむくみを感じている方は
この問題を解消しなければ
むくみからの脱却が困難なんです。
さらに、
ふくらはぎやすねの筋肉も硬くなっているならば
足首はあるべき動きが
てきていないと考えられます。
おおくの方が見逃しがちなポイントではあるので知って欲しい。
施術では
細かい動きを全体でみて施しています。
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