ルアンルアン ミーツ国分寺店 (Ruam Ruam)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/10
- ☆本日（6/10）の空き状況☆
- こんにちは！
ルアンルアンミーツ国分寺店です。
あじさいが綺麗に咲く季節になりましたね。
週間予報を見てもしばらく晴れないようだし、そろそろ梅雨入りかなあと思っていたら、
本日、関東甲信と北陸の梅雨入りが発表されましたね！
関東甲信の梅雨入りは、昨年と比べると11日早く、平年と比べると3日遅かったようです。（昨年はとても遅かったのですね）
梅雨の時期は、気圧が不安定で自律神経が乱れやすくなったり、太陽を浴びる時間が少なくなることで睡眠や精神の安定に関わるホルモンの分泌量が低下するので、
なんとなく体調がよくない・気分が落ち込む・・・という状態に（気のせいではなく）なりやすいです。
こんな時こそ大切なのが、
・規則正しい生活（夜更かしせず早寝早起き・晴れの日は朝日を浴びる）
・適度な運動（ウォーキングなど。室内でできる軽い運動でも十分効果あり◎）
・腸内環境を整える（腸内環境が整うと、精神状態を安定させるホルモン「セロトニン」が生成されやすくなり、心身のバランスが整いやすくなる）
・・・等の基本的なことだそうです。
それがなかなか難しかったりしますが、、無理せずできる範囲でやっていき、少しでも快適に、お元気で梅雨の時期をお過ごしいただけたらと思います。
そして、ゆったりとリラックスすることは、心身の健康にと～っても大事ですので、
梅雨に負けない身体づくりのお手伝いをぜひ、ルアンルアンにもさせていただけたら嬉しいです♪
それでは、本日の空き状況です↓
・15：00～ 120分以上のロングコ－ス可◎
・17：00～ 50分以内のコース
ご予約はお電話でも受け付けております♪
お気軽にお問い合わせ下さいませ(*^ ^*)
皆様のご来店お待ちしております。
※感染対策の為、37.5度以上の熱がある方はご来店をお控えください。
皆様のご理解ご協力をお願い致します。
#国分寺 #駅近 #ルアンルアン #リフレクソロジー #ドライヘッドスパ #ボディケア #アロマ #癒し #リラクゼ―ション #足つぼ
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投稿者
RuamRuam
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