ビューティースパのブログ
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投稿日:2026/2/17
- 朝がつらい人ほど首をほぐす理由(50代編)
皆さん、こんにちは^ ^
JR富士駅から徒歩3分のビューティースパです。
50代のお客様から、よく聞くお悩みがあります。
◆朝、体が重い
◆起き上がるまでに時間がかかる
◆寝たはずなのにスッキリしない
「年齢だから仕方ないですよね」と
おっしゃる方も多いですが、
体に触れていると、
ある共通点が見えてきます。【50代の “朝がつらい体” の特徴】
実際に多いのが、
◆首の後ろが硬い
◆頭の付け根が張っている
◆肩が上がったまま
◆呼吸が浅い
特に首まわり。
ここがガチッと固まっている方が、本当に多いです。
【実際のお客様の変化】
先日ご来店された50代のお客様も、
「朝が一番つらいんです…」
触れてみると、
首の付け根から肩にかけて
ずっと力が入っている状態。
リンパマッサージで、首~デコルテの巡りを整え、
呼吸が深くなるようにケアしました。【施術後に言われた一言】
「首が軽いと、体まで軽く感じますね♪」
そして次回来店時には、
「朝の重さが少し違いました♪」
と教えてくださいました。
【なぜ首なのか?】
首のまわりには、
◆自律神経
◆大きな血管
◆リンパの通り道
が集中しています。
【ここが硬くなると…】
◆脳が休まりにくい
◆血流が滞る
◆体がオンのままになる
結果、
寝ても回復しきれず、朝がつらくなるのです。【50代は“回復力”が変わる時期】
若い頃は、多少首が張っていても
一晩で戻っていました。
でも50代は、
緊張をリセットする力が落ちやすい。
だからこそ、
意識的に首を緩めることが大切です。朝がつらいのは、
体が、まだ緊張を手放せていないだけ。
首まわりを整えると、朝の体はちゃんと変わります。
最近、起きるのがしんどいな…という方は、
まずは首から整えてみませんか?
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