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投稿日:2026/3/17
更年期の不調が出やすい人の体の特徴…☆

皆さん、こんにちは^ ^
JR富士駅から徒歩3分のビューティースパです。

50代に入ってから、

◆なんとなく体が重い
◆疲れが抜けにくい
◆眠りが浅くなった

そんな変化を感じていませんか?
同じ更年期でも、
不調を感じやすい方と、そうでない方がいます。
施術をしていて感じるのは、
不調が出やすい方には体の特徴があるということです。
更年期の不調が出やすい人の体の特徴…☆_20260317_1
【特徴1. お腹が硬い】
まず多いのが、
◆お腹が硬い  ◆みぞおちが詰まっている
という状態。

お腹まわりは、・内臓・自律神経・血流
に関わる大切な場所です。

ここが硬くなると、
◆呼吸が浅くなる
◆体が緊張しやすくなる
◆眠りが浅くなる
といった不調につながりやすくなります。

【特徴2. 呼吸が浅い】
不調を感じやすい方は、
◆胸だけで呼吸している ◆深く息が吐けない
という方が多いです。

呼吸が浅いと、体は常に“オン”の状態。
しっかり休むことができず、
疲れが抜けにくくなります。

【特徴3. 背中が張っている】
もう一つ感じるのが、
◆背中の緊張 ◆肩甲骨まわりの硬さ
背中が硬いと呼吸も浅くなり、
リラックスしにくい状態になります。

【実際のお客様のケース・50代女性のお客様】

「最近ずっと体がスッキリしない」とのことでした。

触れてみると、
◆お腹が硬い ◆背中が張っている ◆呼吸が浅い
という状態でした。

リンパマッサージでお腹~背中の巡りを整え、
体が緩む状態にしました。
更年期の不調が出やすい人の体の特徴…☆_20260317_2
【施術後に言われた一言】

「体が軽い感じがします♪」

その後、
「前より疲れにくくなりました」
と変化を感じてくださいました。

【体を変えるために大切なこと】
更年期の不調は、
◆ホルモンバランス ◆自律神経  ◆冷え
などが重なって起こります。
なので
◆体の中心を緩める ◆呼吸を整える ◆巡りをよくする

こうしたケアがとても大切です。
更年期の不調が出やすい人の体の特徴…☆_20260317_3
更年期の不調は
「年齢だから仕方ない」と思われがちですが、
体を整えることで、楽になる方も多くいらっしゃいます。

最近なんとなく不調が続いている方は、
リンパマッサージを受けてみてくださいね☆

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