ビューティースパのブログ
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投稿日:2026/4/17
- 眠りが浅いと疲れが抜けない理由…リンパで整える☆
皆さん、こんにちは^ ^
JR富士駅から徒歩3分のビューティースパです。
最近こんなお悩みありませんか?
・眠りが浅い
・夜中に目が覚める
・朝から体がだるい
実はこのようなお悩みは
「眠りの質」が関係していることが多いです。
【眠りが浅いと疲れが抜けない理由】
眠っている間は
体を回復させる大切な時間です。
ですが、眠りが浅いと
・自律神経が休まりにくい
・体の緊張が抜けにくい
・血流が悪くなる
といった状態になりやすくなります。
その結果
「寝ても疲れが抜けない」
と感じやすくなります。【春は眠りが浅くなりやすい】
春は
・気温差
・気圧の変化
・環境の変化
などが重なり
自律神経が乱れやすい季節です。
その影響で
眠りの質も下がりやすくなります。
【リンパマッサージで整える】
リンパマッサージは
体をゆるめながら
巡りを整えていくケアです。
施術後は
「ぐっすり眠れました♪」
「朝スッキリ起きられました♪」
「体が軽いです♪」
とおっしゃる方が多いです。
また
・眠りが深くなる
・疲れが抜けやすくなる
・体が軽くなる
といった変化を感じる方もいらっしゃいます☆・眠りが浅い
・疲れが抜けない
・体がだるい
そんな方は
体を整えるサインかもしれません。
同じようなお悩みで
ご来店される方も増えています。
お気軽にご相談くださいね☆
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