SWITCH BODY 福山駅前店 パーソナルダイエットジム
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投稿日：2025/12/14
- 2ヶ月で体重 -12kg 【お客様の声／20代】
- 【 学校給食を食べながらのダイエット。
知識を身につけながら取り組み、2ヶ月で-12kg。
リバウンドしないダイエットができました！ 】2週間で-3.7kg、その後2ヶ月で
体重『 -15.7kg』のダイエットに成功された
M様からのお喜びの声をご紹介します！
―――――――――――――――
＜M様からのお喜びの声＞
6年前のコロナ禍や社会人生活のスタートをきっかけに、運動量が一気に減り、気づけば体重が増えていました。
さらに健康診断で、コレステロール値が高いと指摘され、「このままではまずいな…」と、健康面でも不安を感じるようになりました。学校給食があるため、食事のコントロール方法もわからなかったので、正しい知識をつけながらダイエットをして、リバウンドもしない体を作りたい」という思いで、SWITCHBODYに来ました。
食事指導では、ただ制限するのではなく “リバウンドを防ぐための食事” のために栄養バランスを意識した献立を提案してもらいました。仕事柄、お昼の食事調整が難しかったのですが、その分、「朝や夜でここを意識しましょう」と生活に合わせたアドバイスをしてもらえたのがとても助かりました。
我慢がなかったので、ストレスを感じることなく続けることができ、気づけば3ヶ月で体重は-12kg。正直、こんなに落ちるなんて自分でもびっくりです！
入会時の目標だった体重も達成でき、今はさらに次の目標に向かって取り組んでいます。
ただ体重を落とすだけでなく、健康面も含めて、この先も続けられるダイエットができていることが一番の収穫です。
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投稿者
SWITCHBODY スタッフ
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