シャンティー(Chantilly)のブログ
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投稿日：2023/11/14
- 【腸内リセット！ファスティングチャレンジ中★】
- 皆様こんにちは！オーナー中村です(^^♪
ついにこの季節がやってきました(^^)/
ダイエットの季節です！寒い時期は体を温めようとして代謝が働き、夏よりも痩せやすい時期とされております★
実際夏は冷たいものを飲んだり食べたり、エアコンのきいた快適なお部屋でアイスを食べるなど(;^_^A
腸を冷やして汗をかくどころか、代謝も鈍らせてしまいますよね！
秋は食べ物がおいしい時期で、食欲も戻り、食べる量が増えてしますことも(;^_^A
そこで冬がダイエット成功率が高い時期となります(^^)/
クリスマスやお正月とイベントごとも増えますので、スケジュールに気を付けて得意のファスティングを利用して体内をクリアにしていきます。
娘の授乳も終わり、少し寂しい気持ちもありますが、ここから減量本番！
次の目標に向けて15キロの減量を実践します♪
皆様応援よろしくお願いします!(^^)!
《娘日記》
離乳食をはじめて、最近はブロッコリーやニンジンも食べられるようになりました★
たくさん食べて大きくなーれ♪
＃ファスティング＃エステプロラボ＃ファスティングカウンセラー#よもぎ蒸し＃ローズ蒸しテント＃ブライダル＃ハイフ
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セラピスト
中村 真由美ナカムラ マユミ
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