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毛穴・ニキビケア&小顔/ハーブピーリング専門 フェイシャルエステ M's room

ケアナニキビケアアンドコガオハーブピーリングセンモン フェイシャルエステエムズルーム

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フェイシャルエステ エムズルーム(M's room)のブログ

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投稿日:2026/1/6
メイクのりが悪い、肌荒れ・肌トラブルはないですか?
みなさん、こんにちは(*^^*)
毛穴・ニキビケア&小顔/ハーブピーリング専門
フェイシャルエステ M’s roomです♪


正月明けは、休暇中の生活習慣の変化(食生活の乱れ、アルコールのとりすぎ、睡眠不足…)と
冬の乾燥で、肌荒れや乾燥、吹き出物などの肌トラブルが起こりやすくなります

メイクのりが悪い、肌荒れ・肌トラブルはないですか?_20260106_1
メイクのりが悪いと感じていませんか?

<乾燥・カサつき>
気温・湿度が低くなる時季であり、また暖房も使い、肌の水分が奪われやすくなります
バリア機能が低下し、乾燥やカサつき、赤み、かゆみなどを引き起こします

<毛穴の開き・詰り>
肌の潤いが不足すると、毛穴が目立ちます
また水分不足を補おうと皮脂が過剰分泌され、毛穴が詰まりやすくなります

<ニキビ・吹き出物>
おせち料理や餅、アルコールの摂取量が増えることで糖質や脂質が過多に
皮脂バランスが乱れやすくなります
また、胃腸の不調(疲れ)なども肌荒れの原因となり、吹き出物も出来やすくなります

<肌のくすみ・透明感低下>
不規則な生活リズムや睡眠不足は、血行不良により肌の新陳代謝が低下
肌がくすんだり、ハリがなくなったりすることも

<肌疲れ>
生活習慣の変化に加え、年末年始の慌ただしさによるストレスも、肌疲れ(悪化)に


肌荒れを改善し健やかな肌状態に戻すためには、元の健康的な生活習慣に戻すこと!
内外両面からのケアが重要に!

●内側のケア
・食生活の改善
糖質を控え、野菜・タンパク質を中心としたバランスの良い食事に戻し、ビタミンB群やビタミンC、亜鉛などの美肌に良い栄養素を意識的に摂取します
・十分な睡眠
乱れた睡眠リズムを整え、質の良い睡眠を確保することで、肌のターンオーバーを促します
・水分補給
乾燥対策として、体内の水分を適切に保つことも重要


●外側のケア
・丁寧な洗顔
優しく洗い流し、清潔な状態を保つ
・保湿
保湿力の高い化粧水や乳液、クリームなどを使い、乾燥した肌にたっぷりと水分と油分を


体が疲れていると肌も疲れます
少しずつ疲れを解消しながら、肌も整えていきましょう!

M’s roomで毛穴洗浄で肌表面をキレイにして、プラズマで肌の弾力アップ+肌トーンアップ
プラセンタやヒアルロン酸、ビタミンで潤いチャージ
そしてリンパマッサージで健やかな肌に復活!サポートさせていただきます<(_ _)>

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フェイシャルエステ エムズルーム(M's room) 野山 昌代
ご来店お待ちしております
フェイシャルエステティシャン
野山 昌代ノヤマ マサヨ
投稿者
フェイシャルエステ エムズルーム(M's room) 野山 昌代

フェイシャルエステティシャン

野山 昌代

ノヤマ マサヨ

結果重視!気持ちいい圧のリンパマッサージが得意☆

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フェイシャルエステ エムズルーム(M's room)のブログ(メイクのりが悪い、肌荒れ・肌トラブルはないですか?)/ホットペッパービューティー

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