セイタイインナゴミ
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整体院 ナゴミ(753nagomi)のブログ
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投稿日：2024/6/22
- 寝違えの原因【整体/マッサージ】
- こんにちは♪
いつも整体院753をご利用いただきありがとうございます！
谷田貝です。朝、目が覚めたとき、首に痛みや違和感を覚えたことはありませんか？
ある方向に首を動かすと激痛が走る、首を動かせないほど痛む、 このような症状がある場合は「寝違え」の可能性があります。
今回はそんな寝違えが起きる原因についてお伝えします。
★原因
・就寝姿勢の悪さ
・筋肉の緊張
・身体の冷え
・日常の不良姿勢
・ねじれや歪み
寝違えは、症状が軽い場合は首の違和感などで済みますが、症状が重いと首を少し動かしただけで激痛が走る場合もあり、日常の動作や仕事にも影響して、不便に感じることもあるかもしれません。
また、寝違えは放置しておくと慢性的な首や肩の痛みに繋がります(>_<)
そうなる前に是非メンテナンスにいらして下さい！
ご来店お待ちしております(^^)/
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