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整体院 ナゴミ(753nagomi)のブログ
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投稿日:2025/5/7
- つらい首こり、ストレートネック?

「スマホを長時間見ていると、首や肩が凝る…」と感じることはありませんか?もしかしたら、それはストレートネックのサインかもしれません。
本来、首の骨(頸椎)は緩やかなS字カーブを描き、頭の重さを分散しています。しかし、長時間スマホやパソコンの画面を見続けるなど、前かがみの姿勢が続くと、このカーブが失われ、首がまっすぐになってしまうことがあります。これがストレートネックです。
ストレートネックになると、首や肩の痛みだけでなく、頭痛、めまい、手のしびれなど、様々な不調を引き起こす可能性があります。
◆ストレートネックの原因とは?
主な原因としては、以下のものが挙げられます。
・長時間のスマホ・パソコン操作: 下を向く姿勢が続くことで、首に大きな負担がかかります。
・デスクワーク: 合わない高さの机や椅子での作業は、姿勢が悪くなる原因に。
・ 猫背: 背中が丸まっていると、首も前に突き出しやすくなります。
・運動不足: 首や肩周りの筋肉が 能力低下すると、正しい姿勢を保ちにくくなります。
◆骨盤の歪みも影響!?
意外に思われるかもしれませんが、骨盤の歪みもストレートネックと深く関わっています。骨盤は体の土台であり、その歪みは全身のバランスを崩し、姿勢の悪化につながります。骨盤が歪むと、背骨全体のS字カーブが崩れ、首への負担が増加し、ストレートネックを悪化させる可能性があるのです。
◆整体で歪みを整え、つらい症状を改善へ
当院では、ストレートネックや骨盤の歪みに対して、丁寧なカウンセリングと検査を行い、お一人おひとりの状態に合わせた施術をご提供しています。
ストレートネックへのアプローチ
首や肩周りの筋肉を緩めるだけでなく、頸椎の歪みを優しく調整し、本来のS字カーブを取り戻すための施術を行います。姿勢改善のためのアドバイスや、ご自身で行えるストレッチなどもお伝えします。
骨盤の歪みへのアプローチ
骨盤のバランスを整えることで、全身の土台を安定させ、正しい姿勢へと導きます。骨盤周りの筋肉の調整や、関節の動きを改善する施術を行います。
「たかが首こり」と放置せずに、お気軽にご相談ください。あなたのつらい症状の改善に向けて、全力でサポートいたします。
ご来店をお待ちしております。
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