セイタイインナゴミ
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整体院 ナゴミ(753nagomi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/29
- 季節の不調、“30代40代に多いあるある”とは？
- こんにちは、整体院753 nagomiの會田です。
5月も終わりに近づき、気温差や湿度の変化が体にこたえる時期になってきましたね。
最近、「なんとなく体が重い」「疲れが取れにくい」といった声を、30代・40代のお客様からよく聞くようになりました。
実はこの時期、年齢とともに感じやすくなる“季節の不調あるある”が増えてくるんです。
30代・40代に多い「あるある不調」トップ3
第1位：なんとなくずっとだるい
朝起きてもスッキリせず、日中もぼーっとする。
そんな“なんとなく不調”は、自律神経の乱れや気圧の変化によるものかもしれません。特に季節の変わり目は、体が環境に適応しきれずバランスを崩しがちです。
第2位：肩こり・首こりが悪化する
寒暖差や湿度によって筋肉がこわばりやすくなり、血流が悪くなることで肩や首のコリが悪化することがあります。
デスクワークやスマホの時間が長い方は、さらに症状が出やすくなります。
第3位：イライラしやすい・眠りが浅い
感情の波が激しくなったり、寝つきが悪くなったりするのも自律神経のバランスの乱れが影響しています。
理由ははっきりしないけれど「なんとなく落ち着かない」と感じている方は、体がサインを出しているのかもしれません。
nagomiの整体でサポートできること
整体院753 nagomiでは、体のゆがみや緊張を整えながら、血流や自律神経のバランスを改善していくお手伝いをしています。
「病気ではないけど調子が悪い」
そんな不調が続く前に、体をリセットしてみませんか？
定期的なケアを通して、疲れにくくめぐりの良い体づくりを目指しましょう。
梅雨前の今こそ、整えるチャンス
これから湿度が高くなる梅雨時期に向けて、今のうちに体の土台を整えておくことがとても大切です。
小さな不調も放っておかず、早めのケアを心がけていきましょう。
ご予約やご相談はお気軽にどうぞ。
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