セイタイインナゴミ
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整体院 ナゴミ(753nagomi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/29
- 気象病に負けない体づくり
- こんにちは。整体院753 nagomiの會田です。
梅雨時期や天気の変わり目に、「なんとなく体がだるい」「頭が重い」「気分が落ち込む」といった不調を感じる方はいませんか？
それは“気象病”と呼ばれる、気圧や湿度の変化が原因で起こる体の反応かもしれません。私たちの体は気圧の変化を敏感に感じ取り、自律神経がバランスを取ろうと働きます。しかしその変化が急だったり、連日続いたりすると、うまく調整できずにさまざまな不調として現れてしまいます。
特に頭痛、肩こり、めまい、疲労感、イライラなどは、気象病のサインといわれています。
この気象病対策の鍵は「自律神経の安定」です。生活リズムを整え、軽い運動や深呼吸を心がけることも効果的ですが、整体によるアプローチも有効です。整体院753 nagomiでは、身体の緊張をゆるめながら自律神経の働きをサポートするケアを行っています。特に背骨や首まわりの調整は、神経の通り道を整えるうえでとても大切です。
不調が出る前の“予防ケア”としてもおすすめですので、「最近ちょっと調子が悪いな」と感じたら、ぜひお気軽にご相談くださいね。
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