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整体院753nagomi

セイタイインナゴミ

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  • 埼玉県さいたま市浦和区針ヶ谷1-9-20
  • 【口コミ★4.9】与野駅徒歩8分/北浦和駅徒歩10分 【ヘッドスパ マッサージ 整体】

整体院 ナゴミ(753nagomi)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/7/31
熱帯夜の不眠に整体が効果的
こんにちは、整体院753 nagomiの會田です。

毎晩続く熱帯夜。暑くて寝苦しい、寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める…そんなお悩みを抱えていませんか?エアコンを使っていても、思うように眠れず日中のだるさや集中力の低下を感じている方が、この時期は特に増えてきます。


熱帯夜の不眠に整体が効果的_20250731_1
その原因のひとつが、自律神経の乱れです。日中の猛暑と室内の冷房による急激な温度差、寝ている間の発汗による体温調節の乱れなどが、自律神経に負担をかけ、睡眠の質を低下させてしまいます。

整体では、身体のゆがみを整え、筋肉の緊張を緩めることで、自律神経のバランスを整えるサポートができます。特に首や背中、骨盤周辺の緊張を緩めることで、呼吸が深くなり、リラックス状態に導きやすくなります。


熱帯夜の不眠に整体が効果的_20250731_2
また、施術後は「ぐっすり眠れた」「夜中に目が覚めなかった」というお声を多くいただいています。これは、身体が深いリラックス状態に入り、眠りのスイッチが自然と入りやすくなるためです。

暑さで体力が奪われやすいこの時期、眠りの質を上げることは夏バテ予防にもつながります。不眠が続くと、心身の不調にもつながりやすくなりますので、早めのケアがおすすめです。


熱帯夜の不眠に整体が効果的_20250731_3


寝苦しい夜が続いてお困りの方、ぜひ整体で“眠れるカラダ”を整えてみませんか?


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整体院 ナゴミ(753nagomi) 會田 学
ご来店お待ちしております
トータルボディコーディネーター
會田 学アイダ マナブ
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整体院 ナゴミ(753nagomi) 會田 学

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整体院 ナゴミ(753nagomi)のブログ(熱帯夜の不眠に整体が効果的)/ホットペッパービューティー

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