セイタイインナゴミ
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整体院 ナゴミ(753nagomi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/2
- 首こり・肩こりは冷房疲れ？
- こんにちは、整体院753 nagomiの會田です。
暑い日が続き、室内では冷房が欠かせない時期ですね。涼しく快適なはずなのに、「最近首や肩が重だるい」「肩こりがひどくなった気がする」と感じていませんか？そのコリ、実は“冷房疲れ”が原因かもしれません。
冷房の効いた部屋に長時間いると、身体は知らず知らずのうちに冷えていきます。特に首や肩まわりは薄着になることが多く、冷気が直接当たりやすい場所。筋肉が冷えて血行が悪くなると、硬直しやすくなり、コリやハリの原因となります。
また、冷房の効いた室内と屋外との温度差が激しいと、自律神経も乱れやすくなります。自律神経が乱れると筋肉の緊張状態が続き、首や肩こりをさらに悪化させてしまうのです。
整体では、冷えによってこわばった筋肉をほぐし、血流を促すことでコリの改善を図ります。特に首・肩まわりの筋肉を丁寧に調整することで、頭の重さを支えている負担も軽減され、スッキリ感を実感いただけます。
また、体全体のバランスを整えることで、自律神経の乱れにもアプローチが可能です。冷房によるだるさや疲労感も同時にケアできるため、夏の体調管理に整体はとても有効です。
夏の肩こり・首こりにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。早めのケアで快適な夏をお過ごしいただけるよう、お手伝いさせていただきます。
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