ボディケアサロンエクリュ
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ボディケアサロン エクリュ(ecru)のブログ
ビューティー
投稿日：2019/1/19
- フィトケミカル（植物の力）
- 最近めっきり乾燥し寒くなって、
体調を崩されている方が多くなっていることと思います。
そこで、注目の栄養素フィトケミカルについてお話したいと思います。
フィトケミカルとは、野菜や果物などの植物がもつ化学成分のこと。
これらどんな植物にも動物にとって
健康に生きていくうえで有効となる成分を含んでいます。
よく知られているもので、緑茶の「カテキン」や
トマトの「リコピン」、大豆の「イソフラボン」などは
聞き覚えがあるのではないでしょうか？
このようなフィトケミカル成分の２大効果が
・強い抗酸化力をもっている
・体内の免疫細胞を活性化させる ことです
活性酸素は体の細胞を傷つけ、
老化や病気の原因ともなりますが
この活性酸素による酸化を防いで
病気を寄せ付けない身体づくりに力を発揮してくれます。
日常的に様々なストレスにさらされているわたしたちは
積極的にこの植物の持つ力を取り入れていくことがとても大切だと思います。
フィトケミカルを取り入れてキレイで強い身体づくりをしてみてはいかがでしょうか？
詳しいことはお気軽にお尋ねください♪
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