アジアンサロン ラワンタイ
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アジアンサロン ラワンタイのブログ
ビューティー
投稿日:2025/12/13
- プチ断食
- 今年もあと半月となり、あっという間に2025年が終わろうとしていますね。
いつもラワンタイにお越しのお客様、今年も一年ラワンタイにご来店くださり、本当にありがとうございました。
引き続きまた、当店をよろしくお願いします。
そしてこれから、クリスマス、年末年始は友達、親戚の集まりなどで忙しくなってきますね。
そしてどうしても飲み過ぎ、食べ過ぎの日々が続くのではないでしょうか?
そこで、今から手を打っておきましょう!
今日はプチ断食のお話をしてさせていただきます。
少し前にプチ断食とかはやりましたね、18時間食べない時間を作るなど、、
何が良いのでしょうか?
身体は日々、1日3度の食事が入ってきて内臓が常に働かされてます。
そこで、食べるのをやめると内臓は消化吸収の作業をしなくてよくなり、休暇を取ることが出来ます!
そして、その時間が長く続くと、今度は身体を治す方向へ、その余力を使うことができるようになります。
自然治癒力が上がるのです!
身体は自分で常に良い方向へ向かうように頑張ってくれています。
なのでちょっと食べ過ぎが続いているなと思ったら、食べるのをストップしてみてください。
体調が整えられ、またリフレッシュできるのではないでしょうか、、
休み明け、すっきりと良い状態でまた新しい年を迎えたいですね。
2026年も健康には気をつけて、身体が常に良い状態でキープできるよう、日々の生活習慣には気をつけていきましょう!!
ありがとうございます。
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