アジアンサロン ラワンタイ
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アジアンサロン ラワンタイのブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/17
- 顔のリンパ流し
- 皆さんこんにちは！
ラワンタイの松浦です。
今日は、顔にあるリンパのお話をさせていただきます。
健康維持のため、ストレッチやヨガはやっている方も多いかと思いますが、顔のほぐしやマッサージを意識されている方はなかなか少ないかと思います、、
でも、シワやたるみが気になる方、最近顔が老けてきたな～と感じる方！この顔のリンパ流しは、しわ、たるみにとても効果的です。
ご興味がある方、ぜひ試してみてください！
まずは、顔のリンパの説明を少しさせていただきますね。
身体同様、顔にもリンパが流れています。そして、顔のリンパは3カ所に向かって流れています。
一つ目が耳のすぐ下、二つ目が顎下のちょうどエラの場所、そして三つ目が口の下、顎下になります。
これらのリンパが詰まってしまうと顎の周りにお肉がつきやすくなります。
そして顔のお肉を下に引っ張ってしまうので、老け顔になってしまいます。
これらのリンパ節を流してあげるだけで、お顔周りがだいぶすっきりしてきます。
それでは、やり方を説明していきますね。
1、まずは耳下を人差し指や中指でさすってあげます。下に流してあげるイメージです。
2、次に顎の下のちょうどえらの場所です。この皮膚をつまんでもみもみします。
これだけでもお顔全体がとても温かくなります！
3、そして最後は胸鎖乳突筋です。
胸鎖乳突筋は真横を向いた時に大きく盛り上がる筋肉です。
横を向きながら、親指と人差し指で胸鎖乳突筋をつまんでもみもみします。
それぞれ30秒から40秒でOKです。
全部やっても5分もかかりません。
これをするだけで頭全体がとても温かくなるので、ぜひやってみてください！
そして、継続していくとお顔がだんだんとスッキリしていくと思います。
最近、顔の老化が気になる方はぜひやってみてください。
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