アジアンサロン ラワンタイ
- リラク
- 新潟県新潟市中央区東大通1-7-8 アイ・エム第一ビル2F
- 新潟駅万代口から東大通・東万代方面へ徒歩5分!中央郵便局の向い、ファミマ隣
アジアンサロン ラワンタイのブログ
ビューティー
投稿日:2026/1/15
- 冬の身体ケア!旬の食材で整えましょう◎
- こんにちは!
いつもラワンタイのブログをご覧いただきましてありがとうございます♪
冬場は、身体が冷えることによって首肩のこわばりやむくみ、いつも以上に疲労感を感じやすくなりやすいですよね
今回は、寒さに負けず冬を元気に過ごせるようサポートしてくれる食材の紹介です^^
◯大根◯
・消化を助ける
・胃腸の疲れを和らげる
→内臓が疲れている方にオススメ
◯白菜◯
・体を温める
・むくみ対策
・風邪予防
→むくみが気になる方にオススメ
◯ねぎ◯
・体を温める
・血行促進
・風邪予防
→冷え性の方にオススメ
◯ほうれん草◯
・血行促進
・免疫力UP
・疲労回復
→免疫力UPにオススメ
◯みかん◯
・免疫力UP
・疲労回復
・肌荒れ予防
→風邪予防にオススメ
これらの野菜は鍋料理やスープ・味噌汁としてもよく使う食材ですね◎
美味しく栄養を摂って冬も元気に過ごせる体づくりをしていきましょう♪
新潟駅前 ラワンタイ
<住所>新潟県新潟市中央区東大通1-7-8 アイエム第一ビル2F(新潟駅万代口から徒歩5分)
<営業>10時-22時(当日最終受付19:00)
<定休日>なし
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