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アジアンサロン ラワンタイのブログ

ビューティー
投稿日:2026/4/2
コリと張りの違い
こんにちは!
ラワンタイの松浦です。
今日はコリと張りの違いのお話をさせていただきます。
コリと張りの違いってわかりますか?
なんとなくわかってそうだけど、、明確には説明できないって方が多いかと思いますが、、

まず、コリというのは筋肉が持続的な緊張によって収縮し、硬く固まって血行不良を引き起こしてる状態です。
では張りとは、、
コリができるとその周りの筋肉が引っ張られるとそこが張りになってしまいます。
なので張りをなくすにはコリをなくさなければ張りはなくならないのです!

では、一番の原因のコリをなくすには、コリの場所の血流を良くすることが重要になってきます。
血流を良くしてコリに栄養を与え、そして老廃物をスムーズに流してあげることが大切になってきます。あとはコリを作ってしまうような体に負担のかかる姿勢にならないよう気をつけることですね。
コリが取れたら自動的に張りもなくなるので、まずはコリを意識していくといいですね。

一度できてしまったコリを取るのはなかなか難しいですが、日々の姿勢を気をつけたり、こまめにストレッチしたり、、あとは、血流を良くするためには食生活も大事になってきますね。
これ以上コリを作らないよう日々心がけていきましょう!

コリと張りの違い_20260402_1

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アジアンサロン ラワンタイ 松浦

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