Private care salon Kaoru fleur【カオルフルール】
プライベート ケア サロン カオル フルール
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- 東京都西東京市ひばりが丘北３－７－８ ＡＤＶＡＮＣＥ３０２
- 西武池袋線 ひばりヶ丘駅 北口より徒歩3分
プライベート ケア サロン カオル フルール(Private care salon Kaoru fleur)のブログ
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投稿日：2024/11/25
- ひばりヶ丘∥更年期世代の自律神経乱れでお悩みの方に
- みなさん、「自律神経乱れぽいです」とサロンに来られる方は増えてきました。
自律神経とは、車で例えるとアクセルとブレーキの役割になっていてこのハンドリングや足さばきが下手くそだとアクセル全開を続けすぎてエンジンが限界点を突破し動かなくなってしまいます。
背側迷走神経と言って、命を守るためにシャットダウンさせ危険がなくなるまで活動を強制的に中止させる神経がはたらきます。
ストレス過多により自律神経乱れの状態とは？
自宅でリラックス時に汗が出たり、動悸がする。唾液がすくなくなる。胃が重たくなり食欲が減ったり逆に過食にはしる。下痢や便秘を繰り返す。下半身や手足の冷え。外気温が暑いのに汗がでず熱がこもる。頭や上半身は暑いのに下半身が冷える。PMSが強く感じる。頭痛が持続する。慢性的に腰が痛い、肩が凝る。など、、、
これらは、ストレス過多になり自律神経のコントロールタワーが疲弊して誤作動を起こして制御不能になっているサインです。サインを無視して、カフェインや痛み止めで無理を続けるとシャットダウンが急激に入ります。
自分の中で予兆を見逃さない事が大切です。
適度にリラックスの神経、腹足迷走神経が働いていると、次の活動に備え脳神経や身体を休めて回復させられます。
自分のキャパを超えて無理を続けると背側迷走神経が働いてしまうのです。
命を守る大事な働きなので背側迷走神経が悪者ということではないのですが。
自分が今どのモードにいるか？
自分のキャパはどのくらいであとどのくらい体力ゲージがあるのか？
何のモードの時に何をしたら回復できるのか？
これを知っておくと、自分自身の自律神経を上手にコントロールし外的な要因に振り回されなくなります。季節の変わり目、日照時間、対人関係、気温など。ストレスに合わせて柔軟に対応できる力がついていきます。
とはいえ、交感神経モードに入っていると自覚症状が乏しく自分のモードがわかりにくくなっています。
サロンでは、貴女の今の状態を的確に見極めアドバイスをしています。更年期世代は特に自律神経が乱れやすくなります。是非、カウンセリング付きの女性ホルモンバランスボディリンパマッサージをトライしてみてください
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