Private care salon Kaoru fleur【カオルフルール】
プライベート ケア サロン カオル フルール
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プライベート ケア サロン カオル フルール(Private care salon Kaoru fleur)のブログ
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投稿日：2025/3/12
- 【更年期の冷え性】
【更年期の冷え性】
手足の冷えや下半身につらい冷えの症状が気になるかたへ
対策をしてもなかなか温まらなかったり、下半身が冷えて上半身は熱くなる「冷えのぼせ」という症状も現れたりします。
これは、女性ホルモンの減少による更年期の症状の一つと考えられています。
脳から子宮に排卵を促すホルモンが指令として送られてますが、更年期以降は子宮卵巣自体の機能低下により、反応がにぶくなります。
すると、その情報が脳へフィードバックされ「指令を出したのに反応しなかった」ことで、脳が混乱を起こします。
このホルモンを出す脳と体温や血流などを調整する自律神経が近いため、更年期せだいは自律神経の不調が出てきます。
これが、「冷えのぼせ」の原因です。
血液が上半身にあつまり、骨盤から下の下半身にめぐらなくなるため、下半身が冷えます。
身体の芯から温めるには、代謝を上げなければいけません
代謝をあげる＝運動 だけ
というわけではありません。
まずは、内臓の疲労をとるために「食事や睡眠」を見直してみましょう
内臓が元気になってくるとお腹の中から温かくなってきますよ
それでもなかなか良くならないという方は是非サロンでご相談ください
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