Private care salon Kaoru fleur【カオルフルール】
プライベート ケア サロン カオル フルール
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- 東京都西東京市ひばりが丘北３－７－８ ＡＤＶＡＮＣＥ３０２
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プライベート ケア サロン カオル フルール(Private care salon Kaoru fleur)のブログ
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投稿日：2025/4/19
- 春には自律神経が乱れやすい？
- 暖かな日が増えてきましたね。桜もまだ残っている木もちらほら。
皆様体調いかがでしょうか？
サロンに来店するお客様の多くがこの春は特に疲労を感じることが多いようです。
それは何故か？今まで冬モードだった体が春になり目覚め始めたからです。いわば、シフトチェンジをしているからなんです。自律神経が乱れやすいのが春ですね。
交感神経が悪者のように思われがちですが、実は小さなストレスに立ち向かうためには必要な働きを担っています。血流を身体の中心にあつめグラグルと血流を巡らせます。さらには、呼吸数をあげて全身に血を送るのです。
ものごとを効率よくこなすために必要なシステムで、頭の回転をよくし、疲労や痛みを一時的に感じにくくしてくりはらます。
人はエネルギーを1番使うのがゼロイチを生み出すスターターの時期。初めてのことにチャレンジしたり、新しい職場に移ったり、、
山を登るためにはかなりの負荷がかかります。
ですから、自転車に例えるとギアを軽くして全速力で漕ぐ感じですね。だんだんと慣れてくるとギアを上げてゆったりと漕げるようになる。
身体も同様で、身体の上半身のみに血流を巡らせ、支障のない下半身の血流を強烈にストップさせる。
通常は一時的なものですが、通常モードで頑張り屋さんタイプはギアを1速のまま何キロも24時間漕ぎ続けてしまう方がおられるのです。
身体はクタクタなのに、夜間目が覚めてしまう。朝まだ疲労が残っている。そういう方は自律神経がコントロール不能状態になり暴走しているのです。
サロンではこの自律神経に働きかけていきます。
すると、上半身だけでぐるぐると巡っていた血流がゆったりと足先まで巡り落ち着きを取り戻していく、、、という身体のメカニズムです。
ご自宅で出来る事はいつもの食事にちょっとした工夫をすること。
コレを薬膳といいます。
春は特に青菜と酸っぱいものを取りましょう。上半身に上がっていた血が足先に巡る効果があると言われています。
菜の花やセリ、三つ葉、柑橘系果物、お酢、梅干しなどです。
無償に酸っぱいものが欲しくなる時は血の流れを司る肝臓、自律神経の不調が考えられると東洋医学的に言われています。
普段からちょっとした工夫で整えられるといいですね！
薬膳がテーマのNHKドラマが配信されていますね。
是非お試しあれ！
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