ボディケア専門店 ライフ(LIFE)のブログ
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投稿日：2024/2/2
- 疲れた時は☆
- こんにちは！
まだまだ寒い日が続きます。
下半身、大臀筋が凝ると不調が出やすくなります
1.脚の冷え・むくみ
コリで大臀筋などの大きな筋肉が固くなると、血管を圧迫して血流が悪くなり、下半身の冷えにつながります。また、リンパの流れも阻害されるため、むくみが生じやすくなります。
2.下半身太り
下半身の冷えによって代謝が落ち、老廃物が溜まって太りやすくなります。
3.腰痛
コリが神経を圧迫することで腰痛が生じやすくなります。お尻の深部にある梨状筋の下には坐骨神経が通っているため、この部分がこると坐骨神経痛を発症する怖れもあります。
4.メンタル・婦人科系の不調
仙骨にはリラックスや休息をうながす副交感神経が通っています。この周辺がコリによって冷えると、副交感神経へのスイッチがうまく入らず、イライラしやすくなります。さらに、骨盤内の血流が悪くなるため、腸の働きが弱まって便秘になったり、生理痛がひどくなることも。
5.睡眠の質が低下
自律神経のバランスが崩れ、睡眠の質が低下します。肌状態にも影響して、むくみやすく、ほおの下がったお疲れ顔に。
体が疲れやすくなったなぁ
と，思ったらぜひもみほぐしに来ませんか？
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投稿者
yuka
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