ダブリューエイチオーコクサイキジュン ワンアップカイロプラクティック
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- JR神田駅・銀座線、東口出口から徒歩約3分/新日本橋駅約3分【肩こり/腰痛/骨盤矯正】
ワンアップカイロプラクティック(1up)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020/4/10
- テレワークで体の調子崩していませんか？
- 緊急事態宣言が出されて以降
会社からの指示がテレワーク推奨から必須に
変更された所が増えてきています。
感染が広がってきている中
自分自身やご家族・周囲の方々を守るために
接触を避ける方向に変わっていってますね。
そんな中、やはり家でこもりっきりで
動かず体の調子が崩れてしまっているとご相談を頂きます。
しばらくはご自宅でもできるような
内容を上げていきたいと思います。今日は
【部屋着で仕事をしていませんか？】
と言う気持ちの部分のお話をしたいと思います。
在宅で仕事をするとオンとオフの切り替えの難しさもあると思います。
誰も見ていないから部屋着のままでいいやと思ってそのまま仕事に入っていませんか？
誰も見ていない・・・
自分自身が見ています。
会社に着いた、さあ仕事の時間だ
○○時からは会議だ、打合せだ
家に着いた、あー疲れたのんびりしよう
普段こういった気持ちの持ちようがオン・オフの切り替えにもなっています。
スーツや制服の様にバリっとした恰好とまではいかずとも
外に出られるような格好に着替えて仕事に取り掛かってみてください。
終わったらまた着替える。
そうすることでリラックスもしやすくなると思います。
普段当たり前にしている習慣も大切です。
徳田 航平
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