ダブリューエイチオーコクサイキジュン ワンアップカイロプラクティック
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- JR神田駅・銀座線、東口出口から徒歩約3分/新日本橋駅約3分【肩こり/腰痛/骨盤矯正】
ワンアップカイロプラクティック(1up)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020/9/17
- 身体をひねった時に感じる腰の痛み
- 先日あったご相談です。
30代の男性
コロナの影響でテレワークになり自宅にいることが多くなり
なかなかゴルフにも行けていなかったが
先日運動不足もあり、感染対策をして打ちっぱなしへ行き100球ほど打ってきた。
終わった後腰に疲れを少し感じていたが休めばよくなるだろうと
早めに就寝したが、翌日起きてからも張りを感じた。
仕事をしていて家族に呼ばれて振り向いたときに痛みを感じた。
身体をひねると腰に痛みを感じている。
２か月近く在宅で、床に座ってテーブルにノートパソコンを置いて
仕事をしていたため椅子に座っているよりも背中が丸まり
胸椎と胸郭の動きが減少、床に直接座るため股関節の動きも固まっていました。
胸椎と腰椎、股関節の連動させて捻る動作をしたかった動作で
腰だけで捻りを繰り返してしまった。
これにより負荷が集中してしまい痛みを出してしまっていました。
施術では胸郭と股関節の柔軟性を出すことで
腰椎への負担を分散できるようにアプローチしました。
また大元の原因となってしまった仕事中の姿勢も
椅子を使って固まり過ぎないようにストレッチなども取り入れて
日々の生活習慣も変えていただいています。
在宅ワークによるこのようなケースは増えてきています。
この様なお身体の悩みがありましたらご相談ください。
徳田 航平
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