ダブリューエイチオーコクサイキジュン ワンアップカイロプラクティック
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- JR神田駅・銀座線、東口出口から徒歩約3分/新日本橋駅約3分【肩こり/腰痛/骨盤矯正】
ワンアップカイロプラクティック(1up)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020/10/16
- 肩の動きと痛み
- 以前よりも動く機会が減り
肩が痛くなった・上がりにくくなったというお声を頂きます。正常な肩は上腕骨と鎖骨・肩甲骨が連動して動いています。
決して上腕骨だけで上げているわけではありません。
右腕を真っ直ぐ下げた状態から
左手で右の鎖骨を触ってみてください。
そこから腕を上げていくと腕の動きとともに
鎖骨も上に上がっていくのがわかると思います。
肩甲骨も同様に触ってみると
腕の上昇とともに上がっていく事がわかると思います。
腕を上げるという肩の動きに
どちらも関係していることを意味しています。
また腕を上げていく際に
上腕骨と肩甲骨がどちらも動きますが
同じ割合で動いていません。上腕骨と肩甲骨の運動比率は２：１になっています。
動きの方向や速さで変動はしますが、基本的に異なる割合で動きを形成しています。
そのため上腕骨と肩甲骨をつなぐ筋肉の癒着によってこのリズムが狂わされるだけでも
肩の動作は崩れてしまいます。
施術で肩の動きを見ていく際は鎖骨や肩甲骨の動きにも着目しています。
肩に痛みを感じている場合無理にストレッチをしたりせず
まずはご相談ください。
1upカイロプラクティック 徳田 航平
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徳田 航平トクダ コウヘイ
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