ダブリューエイチオーコクサイキジュン ワンアップカイロプラクティック
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- JR神田駅・銀座線、東口出口から徒歩約3分/新日本橋駅約3分【肩こり/腰痛/骨盤矯正】
ワンアップカイロプラクティック(1up)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/10/25
- 側頭筋を緩める
- こんにちは、1upカイロプラクティックの徳田です。
前回【顎のパキパキ音】のブログでご紹介した症例で
顎を閉じる時に働く側頭筋の緊張が見られました。
デスクワークをしていて歯を噛みしめていたり
締め付けられるような頭のコリや痛みを
経験したことはありませんか？
側頭筋と呼ばれる図の筋肉の働きは口を閉じる事です。
下顎を上に引っ張り上げる働きをします。
緊張が強くなると歯を食いしばる様になります。
また側頭部に筋肉が集中しているため
こめかみ付近や側頭部にコリや締め付ける痛みが出ることがあります。
頭を洗う時などに優しく円を描くように側頭部をマッサージしてみて下さい。
またご飯を食べる時は左右でバランスよく噛む
スマホを見る時もずっと下を向かない
こういった事に日常気を付けてみて下さい。
緊張の緩和・防止につながります。
１upカイロプラクティック
徳田航平
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カイロプラクター
徳田 航平トクダ コウヘイ
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