ダブリューエイチオーコクサイキジュン ワンアップカイロプラクティック
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- JR神田駅・銀座線、東口出口から徒歩約3分/新日本橋駅約3分【肩こり/腰痛/骨盤矯正】
ワンアップカイロプラクティック(1up)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022/7/20
- アウトドアで日焼け
- こんにちは、1upカイロプラクティックの徳田です。
今週は海の日の祝日がありましたね。
皆さんはどう過ごされましたか？
暑さや天気の不安定さもありのんびりされていた方や
3連休で遠出をされた方など様々なお話を患者様から伺います。
私は車で海に行ってきました。
行った時は晴れ間が覗いていましたが時々雲がかかり不安定な気候でした。
風が気持ちよく湿度を感じにくかったのは幸いでしたが。
翌日は快晴で日差しが強く夏らしい気候でした。
皆さんはアウトドアを楽しむ際、日焼け止めは使われていますか？
最近は紫外線が強いので散歩などでも焼けていたりします。
肌が紫外線にさらされて焼けると熱を持ち
その熱を冷まそうと体のエネルギーを使います。
その為、日焼けをした日や翌日は疲れる事があると思います。
日焼け止めを塗って予防しておけば最小限に抑えられますのでぜひ活用してみて下さい。
また、焼けてしまって熱を持ってしまった場合
患部を冷やして熱を外から冷ましてあげることで体の負担を減らすこともできます。
部分的であれば保冷材などをタオルでくるんで５～１０分ほど
全身であれば水風呂に入るのもいいかもしれませんね。
無理のない範囲で試してみて下さい。
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ご来店お待ちしております
カイロプラクター
徳田 航平トクダ コウヘイ
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