ダブリューエイチオーコクサイキジュン ワンアップカイロプラクティック
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- 東京都千代田区神田紺屋町５ BOLD神田ビル ２Ｆ（旧 矢野ビル）
- JR神田駅・銀座線、東口出口から徒歩約3分/新日本橋駅約3分【肩こり/腰痛/骨盤矯正】
ワンアップカイロプラクティック(1up)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022/10/26
- 【CASE】35歳女性 仕事中の肩こり・痛み
- 35歳女性。
右肩の痛みを訴えて来院。
仕事はデスクワークで座り時間とPC作業が長く常に右肩に重だるさがある。
動かして痛みが強くなったりしないが、夕方にかけて辛さが増してくる。
姿勢は長時間のデスクワークで背中が丸まり背筋が伸びにくい状態で
立位姿勢でも丸まったままだった。
左右のバランスもマウスを使っている右手側に身体が流れて座っている。
背中が丸まることで肩甲骨が前に引っ張られ巻き肩になり左右のバランスが
右側に負担をかけることで特に右僧帽筋などの筋肉群が過緊張を起こしていた。
施術は緊張している筋肉を弛めながら
猫背や巻き肩の要因になっている胸椎柔軟性を付けるようにアプローチ。
3回の施術で重だるさは減少。
自宅でのエクササイズを継続してもらいながら姿勢の根本改善を目指して経過観察中。
筋肉の緊張や関節可動域減少へのアプローチは施術だけでなく
日常生活の中でのご自身の意識が重要になってきます。
ストレッチで疲労や崩れを持ち越さない
体操などのトレーニングで体を強化していくこういった事も大切です。
そうすれば体の回復が追いつき疲れにくい状態を作っていけると思います。
１upカイロプラクティック 徳田航平
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カイロプラクター
徳田 航平トクダ コウヘイ
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