ダブリューエイチオーコクサイキジュン ワンアップカイロプラクティック
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- JR神田駅・銀座線、東口出口から徒歩約3分/新日本橋駅約3分【肩こり/腰痛/骨盤矯正】
ワンアップカイロプラクティック(1up)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/6/2
- 【CASE】32歳男性 首付け根の痛み
- こんにちは、1upカイロプラクティックの徳田です。
今回はゴールデンウィーク明けに来院された方のケースです。
32歳男性
主訴は首の下部、肩に近いところに痛みを感じやすく良く寝違える。
今回は1週間前に長時間車を運転して後ろを確認した際右首に痛みが出た。
徐々に痛みは軽減しており動かしやすくはなってきている。
社会人になってから片道2時間かけて出勤しており
座った状態で本を読んだりスマホゲームをしたりして
ずっと手元を見ていることが多い。
仕事はパソコンを使ったデスクワークをしている。上図のように頭の重さは首の角度によって
頚椎やその周囲の筋肉への負荷は大きく変わります。
体の中心・軸に近ければ重さはあまり感じませんが
下を向いて中心軸から離れると体幹重量は大きく増えます。
日常的に下を向いて作業していることで
首の関節で重さを支えることが出来なくなり
不安定な状況で振り向いたことで筋肉に過負荷がかかり
今回の痛みが出てしまった。
首回りの筋緊張を緩和し、首から背中にかけて脊柱の柔軟性を付けて
頭がしっかりと体の真上に持ってきて負荷がかかりにくい状態つくりを目指しました。
痛み自体は回復傾向にあったため1回目の施術で９割方感じない状態に。
自宅での運動療法を取り入れて頂きながら４回目の施術で可動域も大幅に改善。
現在はデスク環境など日常の姿勢もチェックしながら経過を観察中。
スマホを見たりする機会が多いと思います。
客観的にご自身の姿勢をチェックしてみるといいと思います。
ぜひご相談下さい。
１upカイロプラクティック
徳田航平
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カイロプラクター
徳田 航平トクダ コウヘイ
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