ダブリューエイチオーコクサイキジュン ワンアップカイロプラクティック
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ワンアップカイロプラクティック(1up)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/2/9
- 筋力の衰えが痛みの原因？
- こんにちは、1upカイロプラクティックの徳田です。
膝の痛みの患者様から
痛いのは筋力が衰えたことが原因でしょうか
痛みは鍛えた方がいいですか？
とご質問をいただきました。
たしかに現代では運動機会が減っていることが多く
学生時代から比べればより座っている時間の長い社会人の方が
筋力が衰えたということは考えられます。
ですが歩く動作は足の筋力の２～3割の力が発揮できれば可能です。
本当に膝の痛みの原因は筋力が落ちてしまったことなのでしょうか？
歩行や体を支えることは動物にとって必要不可欠な行動です。
効率化されています。
痛いながらも動けているのでしたら
歩行や生活に必要な筋力は備わっているはずです。
（変形性膝関節症などで関節そのものが痛みを出してしまっている場合はまた別ですが）
関節がうまく機能しない場合
隣り合った関節や周囲の筋肉・靱帯などをうまく使って
かばうことで本来は補うことができます。
日常生活の中で偏った使い方をしていることで
それら補助の働きをしてくれる組織がうまく使えなくなり
支えることが出来なくなり不自然な使い方をしてしまい
主訴の関節や筋肉の炎症を起こしてしまうことがあります。
その様なケースでは痛みのある部位ではなく
周囲の関節の動きの改善を中心に
姿勢のバランスを取るようにアプローチしています。
なぜそこに痛みが出るのか
生活習慣の中に影響のある姿勢はないか
という根本的な原因に対するアプローチをすることで
痛みの感じ方を変えたり痛みの緩和につながると考えています。
気になる方は是非一度ご相談ください。
１upカイロプラクティック 徳田航平
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カイロプラクター
徳田 航平トクダ コウヘイ
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