ダブリューエイチオーコクサイキジュン ワンアップカイロプラクティック
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- 整体・カイロ
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- 東京都千代田区神田紺屋町５ BOLD神田ビル ２Ｆ（旧 矢野ビル）
- JR神田駅・銀座線、東口出口から徒歩約3分/新日本橋駅約3分【肩こり/腰痛/骨盤矯正】
ワンアップカイロプラクティック(1up)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/23
- お身体のメンテナンス
- 汗ばむ気温の日が続きます、今年も夏に向けて熱くなりそうですね。
ゴールデンウィークも遠い過去のようになってしまいましたが
お身体の調子はいかがでしょうか。
電車も建物内もエアコンが効くようになってきています。
ゴールデンウィークで回復した体力のアドバンテージも消えてしまったとおっしゃる患者さんもいました。
実際に首肩こりや頭痛などの症状がいつもより辛いとおっしゃる方が多かった印象です。
長期のお休みで回復したものの気温や湿度の変動が大きい季節ですので
軽減していた分かえって疲労を感じやすいのかもしれませんね。お仕事中・家でのリラックスタイム
上図の左二つのような姿勢がなっていませんか？
首が前に出てしまうことで首後ろの筋肉に負荷がかかります。
パソコンやスマホを見続けることで目に負荷がかかります。
まずはご自宅で後頭下筋や目の周りを温めてみて下さい。後頭下筋群（パソコンの画面をのぞき込むように頭を前に出すと縮む）
眼輪筋（瞬きをする涙を出す役割の筋、パソコンを見続け瞬きが少なくなると固まりやすい）
やけどに気を付けて電子レンジで温めたおしぼりやタオルで目の周り、首のつけ根などを温めて血流を促すことでリラックスでき良い睡眠、体力の回復の一助になると思います。
是非お試しください。
全体が固まる、こわばってどうしようもないという方は是非ご相談下さい。
お着換えも女性用、男性用それぞれにご用意しておりますので手ぶらでお越しいただけます。
１upカイロプラクティック 徳田航平
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JRおよび銀座線「神田駅」 徒歩約３分
神田駅/神田/新日本橋駅/新日本橋駅近/大手町/骨盤矯正/首コリ/首凝り/肩凝り/肩こり/首肩/腰痛/頭痛/ヘッド/ヘッドマッサージ/ヘッドケア/ヘッドスパ/眼精疲労/慢性疲労/疲労感/疲労回復/産前産後/産前ケア/産後ケア/リンパ/リンパマッサージ/整体/体の歪み/ストレッチ//猫背/デスクワーク/疲れ目/Ｏ脚/姿勢/骨盤/マッサージ/リラクゼーション
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カイロプラクター
徳田 航平トクダ コウヘイ
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