ダブリューエイチオーコクサイキジュン ワンアップカイロプラクティック
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- 東京都千代田区神田紺屋町５ BOLD神田ビル ２Ｆ（旧 矢野ビル）
- JR神田駅・銀座線、東口出口から徒歩約3分/新日本橋駅約3分【肩こり/腰痛/骨盤矯正】
ワンアップカイロプラクティック(1up)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/30
- 【デスクワーク中の肩こり・頭痛】
- こんにちは、1upカイロプラクティックの徳田です
【30歳女性、デスクワーク中の肩こり・頭痛で来院】
仕事中長い時間同じ姿勢で座っているからかお昼過ぎから首から肩にかけてのはりが強くなり、ひどいと頭痛まで感じる状態が続いている
以前行った整形外科ではストレートネックと言われ痛み止めの処方とストレッチをするように勧められ、すると少し楽になるが追いつかない感じ
検査では首の可動域が特に上を向く動作で減少
猫背が強く頭が前に押し出されるような姿勢になっている
首と背中の背骨が反る時に上手く連動できていない為可動域の減少を招いている
背中と首の連動が改善できれば周囲の筋肉もリラックスできますので
最初に首と肩周りの筋肉の緊張緩和を行い
メインに背中の可動性を取り戻す施術を行いました。
初回でも可動域の変化を感じて頂け、5回目の施術の際
仕事中も楽になってきたとおっしゃっていただけました
施術も大切ですが仕事の後ご自宅で背骨の可動性をつける体操をお伝えし実行して頂きました、放置せずその日のうちに動かしておく、これもとても重要です
また仕事中の姿勢はノートパソコンをモニターなしで使っており
覗き込む姿勢が続いているので背中の丸まり頭部の前方への押し出しを強めていたので
モニターの使用をお薦めしました、目線の高さを変えるだけでも負担は軽減できます
ぜひ同じ様なことでお悩みの方は一度ご相談下さい
１upカイロプラクティック 徳田航平
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カイロプラクター
徳田 航平トクダ コウヘイ
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