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ラナ 甲府本店(Lana)のブログ
2018年12月のブログ一覧
12件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2018/12/26
- 投稿者：
- Lana Staff
こんにちは！エステティックサロンLanaです。今回はお客様とLana との5つのお約束「よく噛んでバランスのよい食事を摂る」の"食物繊維"についてです。食物繊維は簡単に言いますと、腸…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/12/23
- 投稿者：
- Lana Staff
こんにちはLanaスタッフです。有酸素運動と無酸素運動の違いをご存知ですか？ダイエットする上でも大切な運動ですが、ただひたすら運動すればいいと言うわけではなく、目的によってど…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2018/12/19
- 投稿者：
- Lana Staff
こんにちは！エステティックサロンLanaです。今回はお客様とLana との5つのお約束「よく噛んでバランスのよい食事を摂る」の"ミネラル"についてです。ミネラルが体内で不足してしまい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/12/16
- 投稿者：
- Lana Staff
こんにちは。エステサロンLanaです。みなさん、ダイエットの経験はありますか？今回は、自己流のダイエットと、エステに通うメリットをご紹介します！まず、自己流のダイエットで経験…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2018/12/15
- 投稿者：
- Lana Staff
こんにちは。エステサロンLana 佐藤です。ファスティング3日間のプログラム終了致しました！！！結果は、マイナス 2.1kg でした！3日間ご飯食べないことは生まれて初めての経験だった…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/12/12
- 投稿者：
- Lana Staff
こんにちは。エステティックサロンLanaです。今回は「よく噛んでバランスのよい食事を摂る」の"ビタミン"についてです。ビタミンは身体の成長や、心の健康の源です。炭水化物、脂質、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2018/12/9
- 投稿者：
- Lana Staff
こんにちは。Lanaスタッフです。こちらのお客様は、約二ヶ月間、太ももとお腹をメインに通っていただきました。お酒が好きで、毎日間食でお菓子を食べていましたが、通い始めてから、…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2018/12/7
- 投稿者：
- Lana Staff
こんにちは。エステティックサロンLana 佐藤です。私は本日からファスティングを始めます！！ファスティングとはblogにも何度も登場しておりますが、断食。ということ。ファスティン…続きを見る
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