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からだ屋 博多店のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/21
- 投稿者：
- 松澤 隼斗
ダイエットは自己肯定の練習できたことに目を向ける。失敗を責めない。それは自己肯定の練習でもあります。ダイエットを通して、自分を大切にする感覚を育てていきましょう。 -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
- 松澤 隼斗
やめなかった自分を褒める UP結果が出なくても、やめなかった事実は消えません。続けた日々は必ず体に残っています。今日は「続けている自分」をちゃんと褒めてあげて。 -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- 松澤 隼斗
体に優しく、心に正直に UP無理な制限は続きません。体の声を聞いて、心に嘘をつかないこと。疲れた日は休む、食べたい日は量を調整する。その優しさが長続きの秘訣。 -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/17
- 投稿者：
- 松澤 隼斗
今日の一歩が未来の私 UP今日の選択は、数ヶ月後の自分に届きます。すぐ結果が出なくても、確実に未来を変えている。今日の一歩を、軽く考えないで。 -
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