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リラクゼーションスペース からだ屋 博多店

リラクゼーションスペース カラダヤ ハカタテン

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からだ屋 博多店のブログ

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投稿日:2025/11/11
秋バテは肺がポイント!陰陽五行から見る整え方
秋バテは肺がポイント!陰陽五行から見る整え方_20251111_1
お久しぶりです!月見です^ ^
食欲の秋ですね♪

たまには、東洋医学にまつわるテーマでお話ししたいと思います♪

東洋医学には
「陰陽五行(いんようごぎょう)」 という考え方があります。

自然界や人の身体は
「陰(落ち着く・冷える)」と
「陽(動く・温まる)」
そのバランスで成り立っていて、

さらに 季節を5つのエネルギー(木・火・土・金・水)に分類 します。


◆ 四季 × 五行でみると、こんなテーマがあります

季節 五行(要素) 身体のテーマ

春→ 木 新しいエネルギー / 伸びる / スタート
夏→ 火 活動 / エネルギーがピーク / 発散
晩夏(長夏)→ 土 消化器を整える / 安定 / 土台づくり
秋 →金 呼吸・肺を整える / デトックス / 手放す
冬 →水 温めて蓄える / 回復 / 休息

そして 今は “秋=金(きん)” の季節。



◆ 秋は「手放す・整える」季節

夏は外へ向かう季節でしたが、
秋は 内側へ意識が向かう、陰の季節 に入ります。

五行では 「肺」 と関わりがあり

△呼吸が浅い
△肩・胸が重い
△ 肌が乾燥しやすい
△ 気持ちが沈みやすい

こんな変化が出やすい時期。

夏にたくさん動いた分、
秋は “整える・深める” タイミング です。


◆ 今の季節におすすめのケア

◎デコルテや脇、肋骨まわりをゆるめて深く呼吸すること

呼吸が深くなると、

・肩の力が抜ける
・自律神経が整いやすい
・気持ちが落ち着く

など、全身に良い影響があります。

当店の内臓腸整やリンパマッサージは
呼吸がしやすい身体に整えるケアが得意です^^

夏に頑張った身体を、秋は「整える」季節。

疲れが溜まっている方は、
いつでも気軽にメンテナンスにいらしてくださいね。


月見)^o^(
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からだ屋 博多店 月見
ご来店お待ちしております
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月見 ツキミ
投稿者
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