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からだ屋 博多店のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/16
【ダイエット】水分不足の影響1
【ダイエット】水分不足の影響1_20260316_1
1日目

水分不足は「太りやすい体」を作る

ダイエットというと
「食事制限」や「運動」を思い浮かべる人が多いですが、

実は 水分不足 も太りやすさに大きく関係しています。

人の体の約60%は水分でできています。
この水分が不足すると、体のさまざまな働きが低下します。

特にダイエットに関係するのが

● 代謝が落ちる
● 脂肪が燃えにくくなる
● 老廃物が溜まりやすくなる

という状態です。

つまり、水分が不足しているだけで
「痩せにくい体」になってしまうのです。

ダイエットを始める前に、
まずは「水分」をしっかりとる習慣をつけましょう。
からだ屋 博多店 光永
ご来店お待ちしております
セラピスト
光永 ミツナガ
投稿者
からだ屋 博多店 光永

セラピスト

光永

ミツナガ

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