アロマテラピーサロントゥーラジユウガオカ
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アロマテラピーサロン トゥーラ 自由が丘(TULA)のブログ
ビューティー
投稿日：2020/5/20
- 大人気の。。。
- 通常秋冬をイメージして大人気の和栗についてあえてご紹介させて頂こうと思います。
現在お茶請けでお出しはしていませんが1年を通して販売していて大人気の和栗の渋皮煮。
（今は期間限定でりんごのフリーズドライをお出ししています。）
栗は漢方で言うと胃腸を元気にして気を増やす力があるとされています。さらに血の巡りを良くして身体を温めてくれる温性の食べ物です。栗のような堅い実は「腎」によい食べ物としても知られています。老化による腰痛や筋肉の弱りにも良いとされています。
栗はとてもバランスよく栄養素を含んでいますが、その中でもカリウムとビタミンB1を豊富に含んでいます。ビタミンB1は、主に炭水化物の代謝を助けエネルギーをを作り出す、「疲労回復ビタミン」です。豊富に含まれたカリウムは、ナトリウムの排泄を促進し、高血圧や動脈効果によい効果が期待できます。そのほか、妊婦の味方「葉酸」も含まれ造血作用もあります。
その他、便秘によい食物繊維やお肌によいビタミンC、細胞の成長を促進し、老化予防によいビタミンB2、アミノ酸合成や代謝を助けるビタミンB6と、栗は栄養価の高い食べ物です。栗に含まれるビタミンCはでんぷん質にくるまれているため、加熱に強く、熱による損傷が少ないので、摂取しやすいです。その他、渋皮にはタンニンという強力な抗酸化作用を持つ成分が含まれているので、老化防止やがん予防などにもおすすめです。
現在「STAY HOME」の方も多く運動不足になりがちだったりでお腹のハリが気になる方、またむくみが気になっている方が多いように感じます。（実際私自身も・・・）
またお仕事や買い物などで外出する時にはどうしたって気を張り疲れてる何だか疲れるという方もお客様で多いです。
ほんのり甘くておいしい和栗。是非召し上がってみてください。
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ご来店お待ちしております
セラピスト
TULA 自由が丘店トゥーラ
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