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アロマテラピーサロン トゥーラ 自由が丘(TULA)のブログ

ビューティー
投稿日:2025/12/25
クリスマスは「与える喜び」がオージャスを育てる日
クリスマスは「与える喜び」がオージャスを育てる日_20251225_1

クリスマスというと、プレゼントやごちそうを思い浮かべる方が多いかもしれません。
アーユルヴェーダでは、この時期を「何を得るか」よりも、「どんな心の状態で過ごすか」がとても大切だと考えます。

アーユルヴェーダにはオージャスという概念があります。
オージャスは生命力、免疫力、心の安定を支える精妙なエネルギーで、体と心の健やかさの土台になるものです。

古典では、オージャスは食事や睡眠だけでなく、心の在り方によっても養われると記されています。
安心感、満足感、思いやり、穏やかな喜び。
こうした感情が満たされているとき、オージャスは自然と増えていくとされています。

クリスマスは誰かに何かを「与える」日でもあります。
高価な物でなくても、
・ゆっくり話を聞く
・感謝の言葉を伝える
・相手を気遣う行動を選ぶ
こうした行為そのものが、与えるエネルギーになります。

実は「与える側の心」が満たされることも、アーユルヴェーダではとても重要です。
無理をして頑張ることではなく、自然に湧いてくる温かさや優しさが、結果として自分自身のオージャスも育ててくれます。

年末は忙しく、心が外に向きやすい時期です。
だからこそ、クリスマスは少し立ち止まり、
「自分の心は今、満たされているだろうか」
と感じてみる時間を持つのもおすすめです。

静かな時間、温かい飲み物、穏やかな会話。
そんなシンプルな過ごし方が、体と心の深い部分を整えてくれます。

今年のクリスマスが、
大切な人のためであり、同時に自分自身のオージャスを養う一日になりますように。

佐藤

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