ツクバセイタイイン カイゼントイヤシノパーソナルケアサロン
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つくば整体院のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/14
- ご自宅でのセルフケア
- こんにちは！
つくば整体院です
最近、首や肩こりがなかなか抜けないと感じる方も多いではないでしょうか？
実はその原因は、寒さによるお体の緊張や無意識の食いしばりが関係していることもあります
そのような時は、無理に強く動かすよりも「ゆるめる」ことを大切にしてください
おすすめ
お風呂で入浴される際、首までしっかり温まること
寝る前にゆっくり深呼吸を三回行うこと
それだけでもお身体は安心し、コリが和らぎます
本日もご無理をなさらずに、ご自身のお身体を優しく労わってくださいね♪
当院は本日も営業しております
一番早くて１６時～ご案内可能です
皆様のご予約心よりお待ちしております
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