ツクバセイタイイン カイゼントイヤシノパーソナルケアサロン
- 整体・カイロ
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 茨城県つくば市筑穂２-11-5 TWビルA号室
- TX「つくば駅」から車で1３分、「研究学園駅」から車で１４分《無料駐車場目の前》
つくば整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/4
- 寒暖差で乱れる自律神経
- こんにちは！
つくば整体院です(^^)
3月に入り、暖かい日があったかと思えば、急に寒気が戻る日もありますね。
この時期はまさに
“寒暖差ストレス”
がかかりやすい季節です。
気温が上がると血管は拡張し、下がると収縮します。
これを繰り返すたびに自律神経はフル稼働します。
特に交感神経が優位な状態が続くと、身体は無意識に力が入り、首・肩・背中がこわばりやすくなります。
最近こんな症状はありませんか？
・背中や腰が張る
・呼吸が浅い感じがする
・寝ても疲れが抜けない
・頭痛やめまいが出やすい
実はこれらは、寒暖差による自律神経の疲労が背景にあることが多いのです。
自律神経は背骨の周囲を通っています。
特に胸椎の可動性が落ちると呼吸が浅くなり、横隔膜の動きも制限されます。
呼吸が浅くなる
↓
交感神経優位が続く
↓
筋緊張が抜けない
↓
さらに呼吸が浅くなる
この循環が、春の不調を長引かせます。
強いストレッチや無理な運動よりも、
まずは“呼吸が深まる身体”をつくることが先決です。
寒暖差に振り回されない身体は、
背骨がしなやかに動き、呼吸が穏やかに流れている状態です。
本格的な春を迎える前に、
身体の土台を整えていきましょう。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2026/4/5
-
●2026/4/4
-
●2026/4/3
-
●2026/4/2
-
●2026/3/31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（4）
- 2026年3月分（18）
- 2026年2月分（16）
- 2026年1月分（24）
- 2025年12月分（18）
- 2025年11月分（14）
- 2025年10月分（17）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（2）
- 2019年10月分（2）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（2）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（1）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（1）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（3）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（1）
- 2018年5月分（3）
もっと見る
つくば整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
‐ ＼＼春限定＊花粉ケアコース《首肩頭爽快クリアに！》↓この下クーポン↓
|
|
全 員 |
¥3,900 春の花粉ケアコース 首肩スッキリアロマケア＆炭酸ヘッドスパ30分
|
|
全 員 |
¥10,000 もっと春の花粉ケア 全身整体×首肩アロマケア＆炭酸ヘッドスパ９０分
|
|
全 員 |
‐ 《リピート多数＊おすすめクーポン//♪》悩んだらこちら↓
|
|
全 員 |
¥6,900 【ねこ背改善☆60分】全身リバランスで背中スッキリ♪/全身整体＋猫背矯正
|
|
全 員 |
¥7,900 【全身整体80分】全身リバランス×骨盤矯正×姿勢改善／身体すっきリセット◎
|
